C’est une excellente huile pour friture, elle s’utilise en vinaigrette (il faut la faire légèrement chauffer pour faciliter le mélange) pour des salades de riz et de crevettes, en assaisonnement sur des légumes vapeur, des volailles, poissons et fruits de mer ou en cuisson pour vos viandes et poissons.
On peut aussi s’en servir dans les pâtisseries et les préparations sucrées.